Relationer

Vill du våga öppna upp för sårbarhet, eller ge dina egna behov mer utrymme? Vi utgår från vad just du behöver för att komma närmare de du tycker om, eller ta steg ut ur relationer där du far illa.

Känslor och tankar

Ofta handlar illabefinnande om känslor som är oönskade för oss. Vi kanske blir ofta eller mycket arga, känner tomhet utan att veta varför, eller ägnar stor del av vår energi åt oro för framtiden. Jag hjälper dig att möta och utforska ditt känsloliv i en trygg miljö och på dina villkor. På så vis får dina känslor gå från att vara hinder till att bli de tillgångar de kan vara.

Mening

Att känna mening och ha en riktning i sitt liv är avgörande för människans psykologiska välbefinnande. Tillsammans undersöker vi vad som behövs för att öka din känsla av meningsfullhet, och hur du kan ta steg i din önskade riktning.

Trygghet och integration

Ibland är vi med om saker som skakar om oss. Att uppleva verkligheten eller den egna kroppen som främmande efter en omvälvande händelse är inte ovanligt. Genom ett mjukt, traumamedvetet arbete kan jag hjälpa dig att landa i dig själv och i livet.

Självutveckling

Terapi är mer än problemlösning! Upptäck vidden av din potential genom lekfullt utforskande av din personlighets alla delar och nyanser.

Sömn och balans

Att slappna av och hitta lugnet även i pressade situationer är i allra högsta grad en övningsfråga. Med hjälp av hypnostekniker guidar jag dig till effektiv stressreglering och bättre sömn.